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“一年四季中,鸭肉特别是在适合夏天服用,由于鸭属禽类,性燕,鸭肉带有蛋白,可立即补充高溫带来的精力耗费。而冬瓜也是消暑食物,多不要吃些冬瓜,能止渴浴、有利排尿、健脾养胃生津止渴、清降胃火,冬瓜所含多种营养元素和身体务必的营养元素,可调整身体的基础代谢平衡。” 食物清单主要材料莲籽40g肇实40g薏米30g冬瓜500g鸭800g辅材蜜枣两个姜2片盐适量甜酸口感煮加工工艺一小时用时比较简单可玩度冬瓜薏米煮鸭汤的做法流程1将莲籽、肇实、薏米、蜜枣消除干净整洁,除蜜枣,别的都提前清洗一下2冬瓜浸干净整洁,去瓤,无须削皮,冬瓜皮具有明显的利湿具有,历经煮熬以后的冬瓜皮也酋喜欢的,将冬瓜托块状3老鸭的皮除去,那样煮出去的汤没那麼油腻,击杀块状4锅中的水烧开后,将鸭肉放入,杨世一下水,去除腥臭味和白沫子5瓦锅里烧开,放入鸭肉、生姜片、蜜枣,水烧开后,再作推广清洗好的莲籽、肇实、薏米,那样防止糊底6放入冬瓜块,垫上盖子,中文火煮一个半小时,最终清煮调料才可。

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